Alimenti ricchi di magnesio per il benessere muscolare

Il Magnesio: Un Alleato Inaspettato per i Tuoi Muscoli Il magnesio, un minerale essenziale spesso sottovalutato, gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute muscolare. È coinvolto in centinaia di reazioni biochimiche nel corpo, tra cui la contrazione e il rilassamento muscolare. Una carenza di magnesio può portare a diversi problemi, tra cui crampi, debolezza …