bevanda post workout estiva

Idratazione e Recupero: La Chiave del Successo Post-Allenamento Estivo L’estate è il periodo ideale per allenarsi all’aperto, ma il caldo intenso può mettere a dura prova il nostro corpo. Sudare abbondantemente durante gli allenamenti estivi significa perdere liquidi ed elettroliti preziosi, compromettendo le performance e il recupero muscolare. Scegliere la giusta bevanda post-workout è quindi …