Cibi ricchi di magnesio per combattere la stanchezza

Magnesio: L’alleato segreto contro la stanchezza Ti senti stanco, spossato, senza energia? Potrebbe essere una carenza di magnesio. Questo minerale essenziale svolge un ruolo cruciale in centinaia di processi metabolici, tra cui la produzione di energia e la trasmissione degli impulsi nervosi. Una carenza può manifestarsi con stanchezza cronica, irritabilità, difficoltà di concentrazione e persino …