Come evitare l’eccesso di zuccheri in estate

Sconfiggi gli Zuccheri Nascosti dell’Estate L’estate è la stagione ideale per godersi frutta fresca, gelati e bevande dissetanti. Tuttavia, è facile cadere nella trappola degli zuccheri nascosti, presenti in molti alimenti apparentemente innocui. Un consumo eccessivo di zuccheri può portare a un aumento di peso, problemi di pelle, affaticamento e un generale senso di malessere, …