Come impostare un diario alimentare

Diario Alimentare: Il Tuo Alleato Segreto per un’Alimentazione Consapevole Iniziare un diario alimentare può sembrare un compito arduo, ma i benefici che ne derivano sono innumerevoli. Non si tratta solo di contare calorie, ma di acquisire una profonda comprensione di cosa, come, quando e perché mangiamo. Questo strumento, apparentemente semplice, può trasformare radicalmente il tuo …