Come non lasciarsi condizionare dal peso

Oltre la Bilancia: Un Approccio Consapevole al Cibo Quanti di voi hanno mai rinunciato a un piatto delizioso solo per paura di aumentare di peso? Quanti hanno trascorso ore a contare le calorie, trasformando ogni pasto in un’esperienza ansiogena? Se vi riconoscete in queste situazioni, sappiate che non siete soli. Troppo spesso il nostro rapporto …

Oltre la Bilancia: Un Approccio Consapevole al Cibo Il peso. Una cifra che, per molti, rappresenta un giudizio, una condanna, un ostacolo al piacere del cibo. Ma cosa succede se decidiamo di cambiare prospettiva? Cosa succede se, invece di lasciarci condizionare da un numero, impariamo a gustare ogni boccone senza ansie e sensi di colpa? …

Il Piacere del Cibo Oltre la Bilancia Quante volte hai rinunciato a un piatto che ti faceva gola solo per paura di ingrassare? Quante volte il peso sulla bilancia ha determinato il tuo umore e le tue scelte alimentari? È arrivato il momento di cambiare prospettiva. Questo articolo ti guiderà a costruire un rapporto sereno …