Come non perdere la motivazione nelle ricadute

Ricominciare con Gusto: Strategie per Rimanere Motivato Dopo una Ricaduta Alimentare Affrontare un percorso alimentare, che sia per dimagrire, mangiare più sano o gestire specifiche condizioni di salute, è un viaggio ricco di sfide e soddisfazioni. A volte, però, si inciampa. Si cede a un desiderio, si perde il controllo per un giorno (o più), …

Ricadute Alimentari: Non Lasciarti Abbattere! Ritrovarsi a cedere a vecchie abitudini alimentari dopo un periodo di impegno e progressi può essere frustrante e demotivante. Sentimenti di colpa, fallimento e la tentazione di abbandonare del tutto i propri obiettivi sono comuni. Ma è fondamentale ricordare che le ricadute sono una parte normale del percorso verso un …