Come premiare i progressi senza dolci

Celebrare i Traguardi: Alternative Golose ai Dolci Tradizionali Premiarsi è fondamentale per mantenere alta la motivazione e celebrare i successi, grandi o piccoli che siano. Spesso, però, si ricorre ai dolci come ricompensa automatica, creando un’associazione non sempre salutare tra cibo e gratificazione. Fortunatamente, esistono tantissime alternative gustose e nutrienti per festeggiare i traguardi senza …