Come ritrovare l’entusiasmo nella dieta

Dire Addio alla Frustrazione: Ricominciare con Gusto Hai iniziato una dieta con entusiasmo, ma ora ti senti demotivato? La bilancia non si muove come vorresti, le rinunce sembrano insormontabili e il pensiero di un altro pasto “light” ti fa venire i brividi? Non sei solo! Molte persone affrontano questo momento di stallo, ma è possibile …

Dalla Frustrazione al Piacere: Ricomincia a goderti il tuo percorso di benessere Spesso ci si approccia alla dieta con entusiasmo, ma col passare del tempo la motivazione scema, trasformando un obiettivo di salute in un’esperienza frustrante e pesante. Questo accade perché spesso si tende a considerare la dieta come una restrizione, un sacrificio, invece che …