cosa bere prima di allenarsi con il caldo

Bevande Perfette per l’Allenamento Estivo: Combatti il Caldo e Ottieni il Massimo L’estate è arrivata e con lei la voglia di allenarsi all’aperto. Ma il caldo estivo può trasformarsi rapidamente in un ostacolo, compromettendo le prestazioni e aumentando il rischio di disidratazione. Scegliere la bevanda giusta prima dell’allenamento è fondamentale per affrontare la sessione sportiva …