cosa mangiare dopo una giornata di sole

Rinfrescarsi e Ricaricarsi: Il Menu Perfetto Post-Sole Una giornata trascorsa al sole, tra spiaggia, piscina o semplicemente un bel picnic all’aperto, è sinonimo di relax e divertimento. Ma l’esposizione prolungata ai raggi UV può disidratare l’organismo e richiedere un’attenta reintegrazione di liquidi e nutrienti. Non solo acqua, quindi, ma una strategia alimentare mirata a rigenerare …