il ruolo del magnesio nella dieta estiva

Magnesio: Il Minerale Essenziale per un’Estate Energetica L’estate è sinonimo di sole, mare, vacanze… ma anche di caldo intenso, disidratazione e maggiore attività fisica. Questi fattori possono mettere a dura prova il nostro organismo, aumentando il fabbisogno di alcuni nutrienti essenziali, tra cui il magnesio. Questo minerale, spesso sottovalutato, svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento …