mangiare meno e idratarsi di più

Il Segreto del Benessere: Meno Cibo, Più Acqua Quanti di voi si sentono spesso gonfi, appesantiti, con un’energia fiacca? Spesso la risposta non sta in diete drastiche o allenamenti massacranti, ma in un semplice cambiamento di abitudini: imparare a mangiare meno e bere di più. Sembra banale, ma l’equilibrio tra l’apporto calorico e l’idratazione del …