mangiare per non disidratarsi

Idratazione dall’Interno: La Forza degli Alimenti La disidratazione è un problema più comune di quanto si pensi, e può influenzare negativamente le nostre prestazioni fisiche e mentali. Spesso associamo l’idratazione solo all’acqua, ma la verità è che anche il cibo gioca un ruolo fondamentale nel mantenere il nostro corpo ben idratato. Scopriamo insieme come integrare …